En este episodio tuvimos el placer de conversar con Ana Isabel Santamaría, la voz y el corazón detrás de Yoga al Alma. Hablamos de lo importante que es permitirnos sentir todas las emociones —incluso las que no se ven “lindas” o “elevadas”— y de cómo también eso es parte del crecimiento. Un episodio que nos recordó que lo espiritual también es cotidiano, humano y lleno de matices.
Palabras clave: Transformación personal, Yoga, Desidentificación, Cuerpo, Maternidad, Crisis de los 40
🌀 Lo que aprendimos de este episodio 🚀
Conversar con Ana Isa en Detonantes de Vida nos dejó muuuy movidas y emocionadas jajaj Hablar con alguien que ha vivido tantas transformaciones, que no romantiza las crisis, pero tampoco las dramatiza, fue un recordatorio de por qué creamos este espacio, además que nos cumplió un sueño por adelantado. Nosotras desde que iniciamos DV imaginábamos tener una conversación con Ana Isa, pero por allá en 2 años… cero nos imaginábamos que se nos hiciera realidad en menos de 6 meses.
Ana Isa compartió algo que pocas personas dicen en voz alta: un día se levantó, después de diez años liderando una escuela de yoga exitosa, y supo que no quería seguir. Todo estaba bien, todo iba en ascenso, pero ya no era su camino. Y lo dejó. No porque estuviera mal. Porque ya no era ella.
Pasar de ser “la profe de yoga”, “la mamá ideal”, “la mujer que sabe”… a no querer encerrarse en más etiquetas. Lloró durante dos años. Se cuestionó todo. Cambió sus rutinas, sus relaciones, sus formas de estar en el mundo. Y empezó a reconstruirse desde otro lugar, sin esos moldes.
Nos quedamos pensando en esa frase que soltó casi al pasar: “Esa era yo. ¿Y dónde quedé yo?”. Esa pregunta que se hizo al ver a su hija Elisa bailar sin filtro mientras desayunaba, la llevó a mirar con honestidad lo que había ido apagando en nombre del deber ser. A veces no se trata de hacer una gran renuncia, sino de ir soltando pedacitos de sí misma que ya no encajan. Empezar, por fin, a construir algo propio y dejar de cumplir expectativas externas.
Hablamos del cuerpo físico y su manera de pedir auxilio cuando no lo escuchamos a tiempo. De cómo duele, grita, se enferma, se quiebra y pide atención. El yoga no es una solución mágica, pero sí puede ser un espejo, una pausa y una forma de estar más presentes.
Nos gustó que Ana Isa no habla desde un lugar de verdad absoluta. Habla desde lo vivido. Desde lo que sintió, lo que procesó, lo que puso en palabras después de haberlo atravesado. No da consejos, muestra caminos, cuenta su historia. No impone, comparte.
A veces el cuerpo entiende antes que la mente. A veces lo que hoy parece confuso, con el tiempo se convierte en guía. No siempre hay que resolver todo de inmediato.
Esta conversación nos dejó con ganas de hacer más espacio para el silencio, para el cuerpo, para la intuición. Nos invitó a revisar cuántas veces estamos cumpliendo un libreto que ya no sentimos nuestro. Y nos reafirmó que no hay una sola forma de habitar la espiritualidad, la maternidad o el trabajo. Podemos crear nuevas maneras, podemos cambiar, podemos volver.
Gracias, Ana Isa, por recordarnos que se vale parar. Se vale cambiar. Y se vale no tener respuestas mientras buscamos una vida que se sienta más propia.
✨ Los recomendados del Invitado DV ✨
- El dilema de la pareja (Esther Perel)
- El mito de la normalidad (Gabor Maté)
- Cuando el cuerpo dice que no (Gabor Maté)
- El cuerpo lleva la cuenta (Bessel van der Kolk)
- Anatomía del espíritu (Carolina Myss)
- Esther Perel: Rethinking infidelity (TED talk)
- The Diary Of A CEO (Podcast)
- El Topo (Podcast)
- Los hombres sí lloran (Podcast)
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- Tener ratos de «soledad + silencio» en lo que a cada persona le guste.
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